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Eduardo M. Raposo apresenta livro em Viana do Alentejo

Eduardo M. Raposo apresenta livro em Viana do Alentejo

No próximo dia 13 de setembro, pelas 17h30, será apresentado na Biblioteca Municipal, em Viana do Alentejo, o livro “À Soleira da Porta – Quatro décadas de Jornalismo: Entrevistas, Crónicas e outras estórias transtaganas” de Eduardo M. Raposo, com chancela da Edições Colibri. Para além do autor do livro, Eduardo M. Raposo, vão estar ainda presentes na sessão para a apresentação da obra, Ana Paula Amendoeira, vice-presidente da CCDR Alentejo para a cultura, e Luis Miguel Duarte, presidente da Câmara Municipal de Viana do Alentejo. Neste livro, Eduardo M. Raposo disponibiliza 90 crónicas, 20 entrevistas e 10 reportagens cujos temas marcaram os últimos 40 anos em várias áreas da sociedade tendo como pano de fundo o Alentejo e os alentejanos onde quer que estejam. Natural da Funcheira, Ourique, Eduardo M. Raposo, é doutor em História da Cultura e das Mentalidades Contemporâneas, investigador do CHAM – Centro de Humanidades – FCSH /UNL, jornalista, escritor e dirigente associativo. Em 1983 iniciou-se no jornalismo e foi nessa década que iniciou a atividade de intervenção cultural e, mais tarde, de investigação académica e associativa que permanece até aos dias de hoje. “Otimista cético e tolerante radical, amante da Mátria Transtagana, Alentejano de regadio e Almadense assumido, sacraliza a amizade e escreve com aprendeu …” pode ler-se do autor na sua nota biográfica.
10 de Setembro
Semana Cultural 2025

Semana Cultural 2025

  De 19 a 25 de setembro decorre, em Viana do Alentejo, a Semana Cultural, promovida pelo Município de Viana com o apoio das Juntas de Freguesia de Aguiar, Alcáçovas, Viana do Alentejo e de associações locais. Ao longo de 7 dias, o certame que antecede a centenária Feira D’Aires que decorre de 26 a 29 de setembro, e procura celebrar a cultura em diversos espaços da vila, oferece diversas atividades de cariz cultural e desportivo, culminando com o concerto com a Banda Filarmónica Grupo União e Recreio Azarujense. O programa que se estende para além da música, inclui o filme concerto “A Barragem”, o filme “As Ondas de Abril”, a peça de teatro “Um Serão ao Fresco” e a dança com os espetáculos “A Última Viagem” e “Chocalhando” com a Classe de Dança da Associação Equestre de Viana do Alentejo e a Associação Cultural e Recreativa Alcaçovense, respetivamente. Destaque ainda para a inauguração da Exposição “Santa Casa da Misericórdia de Viana do Alentejo: Património Histórico e Artístico (Séculos XVI-XX)”, promovida pela Santa Casa da Misericórdia de Viana do Alentejo e a apresentação pública do Núcleo Museológico do Santuário de Nossa Senhora de Aires, organizado pelo Santuário de N.ª Sr.ª D’Aires. A Semana Cultural de Viana do Alentejo, com entrada livre, tem ainda agendadas as apresentações dos livros “Crónicas de uma vida policial”, de João Carlos Realista, e “Fazer o Bem sem Olhar a Quem: Associação Humanitária dos Bombeiros Voluntários de Viana do Alentejo”, de Fátima Farrica e António Janeiro. Em termos desportivos, o 22º Grande Prémio de Atletismo Senhora D’Aires – Memorial Luís Filipe Branco, o Torneio de Sueca e o Passeio Noturno e Cãominhada são os destaques da programação. A animação musical vai estar a cargo do Grupo de Chamarritas da Silveira e do Grupo de Cavaquinhos do Alentejo da A.M.Ar.T.
5 de Setembro
Clube de Saúde+ promove saúde e bem-estar entre a população sénior do concelho

Clube de Saúde+ promove saúde e bem-estar entre a população sénior do concelho

O Clube de Saúde + é um programa municipal que pretende promover o envelhecimento ativo no concelho de Viana do Alentejo. O programa é dinamizado por uma equipa multidisciplinar, com vista a melhorar os índices de saúde, bem-estar e qualidade de vida da população sénior do concelho, sendo a sua maior ferramenta a prática regular de exercício físico. O envelhecimento está naturalmente associado a um conjunto de alterações nas capacidades físicas e cognitivas, que podem impactar a autonomia e a qualidade de vida. Entre essas alterações, destaca-se a diminuição da força muscular, muitas vezes causada pela sarcopenia — uma condição caracterizada pela perda progressiva de massa e força muscular, que compromete a mobilidade e a independência. Verifica-se também uma redução da densidade óssea, através de condições como a osteopenia e a osteoporose, que tornam os ossos mais frágeis e aumentam o risco de fraturas. A flexibilidade tende a diminuir, devido à rigidez articular e à menor amplitude de movimento, dificultando a realização de tarefas quotidianas. O sistema cardiovascular sofre igualmente um declínio, com a diminuição da capacidade respiratória e da função cardíaca, o que afeta a resistência física. Por fim, ocorrem alterações na composição corporal, com o aumento da gordura e a redução da massa magra, o que influencia negativamente o metabolismo e a saúde geral. Apesar dos declínios naturais nas capacidades físicas e cognitivas associados ao envelhecimento, a prática regular de exercício físico pode minimizar esses efeitos e promover um envelhecimento mais saudável e ativo.  O exercício físico regular desempenha um papel essencial na manutenção da massa muscular, sobretudo através do treino de força, que combate a sarcopenia e contribui para preservar a força e a mobilidade. No que diz respeito à saúde óssea, os exercícios de impacto moderado e o treino de resistência ajudam a manter ou até aumentar a densidade óssea, reduzindo o risco de fraturas. A flexibilidade e a mobilidade também beneficiam com a prática de alongamentos e exercícios específicos, que diminuem a rigidez articular e melhoram a amplitude de movimento. As atividades aeróbicas, por sua vez, favorecem a função cardiovascular e respiratória, aumentando a capacidade de resistência. Além disso, a prática regular de exercício físico é fundamental na prevenção e controlo de doenças crónicas como doenças cardíacas, diabetes tipo 2 ou osteoporose. Para além dos benefícios físicos, a atividade física contribui significativamente para a saúde mental, ajudando a reduzir o stress, os sintomas de depressão e o declínio cognitivo devido à libertação de endorfinas. Por fim, ao melhorar a capacidade funcional geral, o exercício físico contribui decisivamente para o aumento da autonomia, permitindo que as pessoas idosas mantenham a sua independência nas tarefas do dia a dia e usufruam de uma vida mais ativa, equilibrada e satisfatória. No inicio (novembro de 2024) e no fim (junho de 2025) da temporada de 2024/2025 do Clube de Saúde + foram realizadas avaliações físicas, nutricionais e da componente cognitiva, com o objetivo de perceber o impacto das sessões de exercício físico, de nutrição e das atividades psicomotoras nos participantes. No que respeita à avaliação da componente física, com a realização de 1 ou 2 sessões de exercício por semana ao longo de 7 meses, os alunos apresentaram, em média, uma melhoria da força e resistência dos membros inferiores de 21,14%; um aumento da força e resistência dos membros superiores em 22,83%; uma melhoria de 38,01% na flexibilidade; na mobilidade física (velocidade, agilidade e equilíbrio dinâmico) uma melhoria de 27,33%; e na capacidade funcional e a resistência aeróbica verificou-se uma melhoria de 32,48%. Podemos concluir que se verificou uma melhoria significativa das capacidades físicas dos alunos após um período de 7 meses de treinos. Comprovando assim que a prática regular de exercícios físicos em idosos promove melhorias significativas em diversas capacidades físicas, contribuindo para um envelhecimento ativo e saudável. No que respeita à avaliação nutricional, a nutricionista da Terras Dentro realizou três avaliações ao longo do ano letivo em participantes das freguesias de Alcáçovas, Viana do Alentejo e Aguiar. Estas avaliações tiveram como objetivo perceber a evolução dos participantes de acordo com as aprendizagens adquiridas no Clube Saúde+, tanto em termos de alimentação saudável como de exercício físico, e o impacto dessas aprendizagens nas escolhas e no dia a dia dos participantes. Os dados analisados incluíram indicadores como peso, IMC (Índice de Massa Corporal), massa gorda, massa muscular, gordura visceral e idade metabólica. A média do IMC (Índice de Massa Corporal) dos participantes do Clube Saúde+ encontrava-se inicialmente nos 28,8, valor que está associado ao excesso de peso. Estes valores estão em concordância com a média do IMC em Portugal para esta faixa etária, uma vez que de acordo com o IAN-AF de 2016, 41,8% dos idosos encontrava-se em excesso de peso. Com base nestes dados, ao longo das avaliações realizadas os participantes que tinham um IMC de excesso de peso ou obesidade foram encorajados a fazer alterações na sua alimentação, de forma a diminuírem o peso e consequentemente o IMC. Assim, entre a primeira e a terceira avaliação, observou-se uma diminuição média de peso de aproximadamente 2,6% entre os participantes do Clube Saúde+. Esta perda ocorreu ao longo de um intervalo de sete meses, o que demonstra uma evolução gradual e sustentada ao longo do tempo, refletindo mudanças consistentes nos hábitos alimentares e no estilo de vida dos participantes. Para além do peso e do IMC, observou-se também uma tendência de redução na percentagem de massa gorda e na idade metabólica o que reforça os benefícios metabólicos alcançados e a melhoria da composição corporal dos participantes. De acordo com a DGS, uma redução de peso de 5% já é suficiente para se conseguirem melhorias clinicamente significativas relativamente a doenças associadas, como por exemplo na diabetes, na hipertensão e nas dislipidemias. Assim perdas de peso progressivas de modo contínuo têm um grande impacto na saúde, principalmente em públicos com idades mais avançadas, onde já existe uma grande prevalência de doenças crónicas que têm relação direta com a alimentação. O IMC segue a mesma tendência de redução, uma vez que é diretamente proporcional ao peso, contribuindo para uma melhoria geral dos perfis metabólicos dos participantes. Posto isto, as avaliações nutricionais periódicas mostraram ser muito benéficas para os participantes, comprovando que a combinação de acompanhamento nutricional regular, educação alimentar e pequenos ajustes no estilo de vida podem ter um impacto real na saúde cardiovascular, metabólica e na qualidade de vida dos participantes. No que respeita á avaliação cognitiva os resultados demonstram os participantes tiveram melhorias de 16,66% ao nível da orientação espacial e temporal, memória, atenção, cálculo, linguagem e perceção visual. O que revela que a aposta do Clube de Saúde+ na monotorização dos diferentes estados físicos e mentais dos participantes é crucial para que se consiga implementar intervenções eficazes e adaptadas às necessidades reais e assim poder retardar a progressão dos sintomas naturais do processo de envelhecimento e manter a qualidade de vida do idoso por mais tempo Embora o Clube de saúde+ esteja a evoluir no sentido de comprovar os resultados de um trabalho multidisciplinar na saúde da comunidade, nunca será dissociável da questão social e lúdica que visa a uma melhor integração dos idosos na sociedade. Todas as experiências de convívio e lazer são também uma parte importante deste clube. Destaca-se o passeio de final de temporada que teve como destino o Jardim Oriental Bacalhôa Buddha Eden onde os alunos tiveram contacto com uma cultura diferente e partilharam bons momentos em conjunto. A intervenção do Clube de Saúde+ no envelhecimento ativo é extremamente importante no concelho de Viana do Alentejo. O Clube de Saúde+ continuará proactivo na melhoria da saúde da população.
31 de Julho
José Cid, Nena e Vizinhos na Feira do Chocalho 2025

José Cid, Nena e Vizinhos na Feira do Chocalho 2025

José Cid, Nena e Vizinhos são os cabeças de cartaz da Feira do Chocalho 2025 que começa já esta sexta-feira, dia 25, e se prolonga até domingo, dia 27, na vila de Alcáçovas, no Largo da Gamita. Cerca de 40 expositores marcam presença no certame organizado pelo Município de Viana do Alentejo com o apoio da Junta de Freguesia de Alcáçovas, em parceria com as associações locais. O programa da Feira do Chocalho 2025 abarca ainda em termos musicais o Cante do Concelho com a atuação de 5 grupos corais, concerto com De Moda em Moda, Noite Coparias e a atuação do DJ Christian F e DJ B Júnior, no palco tradições. A dança também vai marcar presença com o espetáculo de Sevilhanas da Associação Cultural e Recreativa Alcaçovense, também, no palco tradições. Artesanato, tasquinhas e atividades equestres são alguns dos destaques do certame que inclui a Exposição “100 Chocalhos de Excelência, Gente Excelente”, no âmbito dos 10 anos da classificação do fabrico de chocalhos como Património da Humanidade. Está ainda patente no Paço dos Henriques a Exposição “Alcáçovas: Património com Som”, inaugurada no passado dia 18 de julho, que retrata os mestres chocalheiros e fundidores campanis de Alcáçovas, passado e presente, apresentando a sua biografia, peças e ferramentas de trabalho. A Praça Agropecuária volta a acolher a sexta edição da Mostra Agropecuária com exposição de animais (equinos, ovinos, caprinos, bovinos) de produtores do concelho. No mesmo espaço tem lugar o VIII Concurso Regional de Alcáçovas do Rafeiro Alentejano, organizado pela Associação de Criadores do Rafeiro do Alentejo. Ao longo da feira vão ainda decorrer atividades equestres dinamizadas pela Associação Tauromáquica Alcaçovense, que inclui a Corrida de Touros, na sexta-feira, o X Passeio a Cavalo “Miguel Grave” e a garraiada, no domingo. Para o fim de semana está ainda agendada uma caminhada noturna promovida pelo Alcáçovas Outdoor Trails. Ao longo dos três dias do certame, os mais novos têm ainda disponível o espaço criança com pinturas e modelagem de balões e, no domingo, podem desfrutar do passeio de pónei, na Praça Agropecuária.
22 de Julho
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