(Português) Clube de Saúde Sénior
Updated on 05/07/2021
O Clube de Saúde Sénior é um programa, da responsabilidade do Município, dinamizado por uma equipa multidisciplinar com vista a melhorar os índices de saúde, bem-estar e qualidade de vida da população sénior do concelho, através da prática regular de exercício físico.
O projeto, que resulta de uma parceria com a Unidade de Cuidados na Comunidade local, a Santa Casa da Misericórdia de Viana do Alentejo, a Santa Casa da Misericórdia de Alcáçovas e a Junta de Freguesia de Aguiar, teve o seu início em 2010, nas freguesias de Alcáçovas e Viana do Alentejo, iniciando na freguesia de Aguiar, em 2011. Desde 2019, conta também com o projeto Up Again Senior como parceiro.
Com turmas muito significativas, em termos de participantes, nas três freguesias, o Clube de Saúde Sénior já arrecadou vários prémios e distinções, como por exemplo: distinção como boa prática da Plataforma Supraconcelhia do Distrito de Évora e 1º lugar na categoria Autarquias, nos prémios “Hospital do Futuro”, em 2012. 1º Lugar na categoria Reconhecimento Social, nos Prémios “Hospital do Futuro”, em 2013, e o Prémio Intervenção COVID-19 do ano de 2020, atribuído pela Associação Portuguesa de Gestão do Desporto/Cidade Social.
O Clube de Saúde Sénior retomou as suas atividades, em outubro, dando início à temporada 2020/2021, com novas abordagens por força do contexto de pandemia que se vive atualmente.
Numa primeira fase, foram desenvolvidas sessões individuais de avaliações físicas, bem como sessões de esclarecimento, de forma a garantir que todos os participantes sabem como podem e devem manter-se ativos e em total segurança, apesar do confinamento. Em dezembro, realizaram-se as segundas avaliações aos participantes e foram atualizadas as instruções para a prática de atividade física.
Nos períodos entre as avaliações, os participantes seniores desenvolvem a atividade física programada através de uma revista de acompanhamento, de um canal de televisão no Meo Canal e do Youtube, enquanto são acompanhados à distância por técnicos de exercício físico, que monitorizam e orientam os trabalhos desenvolvidos.
